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Vom 13.07. – 27.08.2019 findet wegen der Schulferien kein Jiu-Jitsu-Training statt!

Alternatives Sportangebot für Mitglieder ab 16 Jahren:
Im Fitness- und Gesundheitszentrum Fit`n´Well, Steinbruchstr. 38 in 59439 Holzwickede, können nachfolgende Kursstunden besucht werden. Zur Legitimation sollte der Mitgliedsausweis des PSV-Unna vorgezeigt werden!

Jeweils Montags:
18:00 – 19:00 Uhr – TBWO (Thaibox-Workout Fitness-Aerobic)
19:00 – 20:00 Uhr – Pump Up (Langhantel Kraftausdauertraining)
20:00 – 21:00 Uhr – BoxOut (Fitnessboxen)

Jeweils Donnerstags:
17:30 – 18:30 Uhr – TBWO (Thaibox-Workout Fitness-Aerobic)
18:30 – 19:30 Uhr – Spinning Indoor Cycling
19:30 – 20:30 Uhr – Tabata (Hochintensives Intervalltraining)

Mittwoch (07.08./ 14.08. /  21.08.):
17:30 – 18:00 Uhr – BMW (Bauchmuskel-Workout)
18:00 – 19:00 Uhr – Powermix (ein Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen)

Freitag (16.08. / 23.08.):
16:30 – 17:30 Uhr – Spinning (Indoor Cycling)
17:30 – 18:00 Uhr – BMW (Bauchmuskel Workout)
18:00 – 19:00 Uhr – Pump Up ((Langhantel Kraftausdauertraining)

Sonntag (14.07. / 28.07. / 11.08. / 25.08.)
17:30 – 18:30 Uhr – deepWork (Holistisches Hochintensives Intervalltraining)

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Erlernen Sie die effektive japanische Selbstverteidigung im Polizeisportverein Unna e.V. !

Zertifizierte Übungsleiter des Deutschen Olympischen Sportbundes betreuen unsere Sportgruppen und sorgen für ein qualifiziertes Training! Nachfolgende Zielsetzungen liegen unserem Training zugrunde:

  • Erhalt und Verbesserung der sportlichen Fitness
  • Erhalt und Verbesserung der mentalen Fitness
  • Erlernen von effektiven Selbstverteidigungstechniken
  • Steigerung des Selbstbewußtseins
  • Knüpfen neuer sozialer Kontakte

Unsere Trainingszeiten:

Jeweils am Montag in der Sporthalle der Falkschule in Unna (Falkstraße 5 , 59423 Unna)
Kinder ab 6 bis ca. 14 Jahre: 16:30 – 18:15 Uhr
Jugendliche ab ca. 14 Jahre und Erwachsene: 18:30 – 20:00 Uhr

Jeweils am Mittwoch in der Sporthalle der Liedbachschule in Unna-Billmerich (Liedbachstr. 82 , 59427 Unna-Billmerich)
Kinder ab 6 bis ca. 14 Jahre: 16:15 – 18:00 Uhr
Jugendliche ab ca. 14 Jahre und Erwachsene: 18:15 – 20:00 Uhr
Freies Training: ab 20:00 Uhr nach Abstimmung mit dem Trainer möglich!

Probetraining ist an unseren Trainingstagen unverbindlich möglich!

Für weitere Informationen wenden Sie sich per E-Mail an info@psv-jiu-jitsu.de oder kontaktieren Sie uns unter Tel. 0160 – 9914 9517